Szakembereink
Dr. Gerhát Réka
IFS szemléletű pszichológus, mindfulness tanár, integratív terapeutajelölt
Kovács István
Marketingszakértő
Sipos Cintia Rita
Pénzügyi-, HR- és kommunikációs munkatárs
Tóbiás-Mohácsi Rebeka
Pedagógus, állatasszisztált koordinátor
Kik vagyunk mi?
Az AranyTörés egy önismereti tér és közösség, amely a testi-lelki gyógyulást, az integrációt és a poszttraumás növekedést támogatja – a japán kintsugi filozófiája és az integrál szemlélet mentén.
Közérthető, mégis mély tartalmakat, gyakorlatokat és megtartó közösséget kínálunk azoknak, akik a töréseiket nem elrejteni akarják, hanem erőforrássá tenni.
Dr. Gerhát Réka
A Megoldásközpont alapítójaként sokáig azt hittem, hogy a fejlődés nem más, mint megérteni, mi romlott el, és megjavítani. Így nőttem fel. Megértés, megoldás, eredmény. S közben a saját belső világomban is ugyanezt csináltam: próbáltam „rendbe tenni” a személyiségemet, az érzéseimet, a testemet, mintha hibás alkatrészek lennének egy gépezetben.
Aztán találkozva a tudatos jelenléttel (mindfulness) és a Belső Családrendszer (Internal Family Systems, IFS) integratív szemléletével, valami gyökeresen átalakult bennem. Nem egy újabb módszert kaptam, hanem valami olyasmit, ami valódi megpihenést hozott az életemben. Egészen mást tapasztaltam, mint előtte bármikor.
A Belső Család szemlélete nem azt képviselte, hogy javítsd meg azt, ami eltörött. Ugyanakkor nem is azt, hogy csak az erősségeidre összpontosíts, és minden megváltozik. Nem. Én éreztem, hogy bennem van valami, ami ennél sebzettebb. És végre valaki azt mondta: fordulj a sebzett részed felé tiszta szeretettel. Ismerd meg. Értsd meg, miért van ott. S engedd, hogy a Valódi Éned (Self) adja meg neki azt, amit eddig talán senkitől nem kapott.
Megláttam, hogy a védelmező részeim – akik egész életemben hajtottak, akik hibátlanságra késztettek, akik a személyes jóllétem feláldozásának árán is meg akartak menteni másokat – nem az ellenségeim. Csak régóta túlterhelt részeim, akiknek soha senki nem mondta: pihenj, most átveszem. A Valódi Énem együttérző jelenléte sokat szelídített a szenvedéstől óvó részeimen.
A saját Belső Családom mellett több száz embert kísérek, hónapról hónapra. Hivatásomnak érzem, hogy akit tudok, támogassak az integráció, a Belső Család gyógyításának útján. Cikkeimben, workshopjainkon és a terápiás térben azokkal a belső hangokkal, énrészekkel dolgozunk, amelyeket általában elhallgattatunk, szégyellünk vagy épp túl erősnek és elárasztónak érzünk.
Az AranyTörés számomra egy gyógyító közösségi tér, ami eljuttathatja hozzád a legfőbb üzenetet: szeretettel várunk az integráció útján, akkor is, ha éppen szétesettnek érzed magad.
Dr. Gerhát Réka
IFS-informált pszichológus, mindfulness tanár, integratív terapeutajelölt
Tóbiás-Mohácsi Rebeka
Pedagógus, állatasszisztált koordinátor
Tóbiás-Mohácsi Rebeka
A munkám középpontjában a kapcsolódás áll. Pedagógusként és állatasszisztált foglalkozások vezetőjeként olyan tereket hozok létre, ahol a jelenlét egyszerűbbé és természetesebbé válik – önmagunkkal és egymással egyaránt.
A természethez való kapcsolódás a munkámban módszer és szemlélet is. Olyan közeg, amely segíti a lelassulást, és teret ad a biztonságból születő belső rendeződésnek. Tapasztalatom szerint a változás abból a megtartó minőségből fakad, amelyben az ember figyelmet és időt kap. Ebben a térben könnyebben kapcsolódunk a saját belső folyamatainkhoz, a környezetünkhöz és egymáshoz is.
Az AranyTörés Mozgalomban ez a szemlélet természetes módon kap helyet. Az a szemlélet, amely a töréseket nem hibaként, hanem a személyes történet részeként látja, összhangban van azzal, ahogyan a fejlődésről gondolkodom. A hangsúly az integráción van: azon a folyamaton, amely időt ad a megértésre és az összerendeződésre.
Az elmúlt években egyre világosabbá vált számomra, hogy ennek a szemléletnek közösségi formára is szüksége van. Ebből az irányból bontakozik ki a Gyógyulj a természettel kezdeményezés is – egy olyan tér, amely a természetközeli jelenlétet és az emberi kapcsolódást helyezi a középpontba. Az írásaimon keresztül is ezt a minőséget képviselem: a figyelmet, a nyitottságot és a közös gondolkodás lehetőségét.
Sipos Cintia Rita
Pár éve már, hogy nővéremmel, Dr. Gerhát Rékával közösen dolgozunk ezen az úton. A Belső Család Közösségben, amelyet együtt álmodtunk meg és alakítunk, Réka IFS-informált szemlélettel kíséri a tagokat a belső világuk megismerésében és megélésében. Én mellette szakmailag és emberileg egyaránt jelen vagyok – a kurzusaink, előadásaink, és persze maga a Közösségünk is folyamatosan értéket ad vissza az életembe. Nem csak biztosítjuk ezt a munkát a tagjainknak: mi magunk is végezzük.
Az AranyTörésben azt érzem otthon, amit régóta keresek: egy teret, ahol a törések nem javításra várnak. Ahol az arannyal való kitöltés nem metafora, hanem valódi szemlélet – amely azt mondja: ami megtört, az önmagában is lehet egész. Hinni ebben nem mindig könnyű. De pontosan ezért fontos, hogy legyen egy hely, ahol ez kimondható. Ahol nem kell előbb meggyógyulni ahhoz, hogy jelen lehess.
Sipos Cintia Rita
Pénzügyi-, HR- és kommunikációs munkatárs
Kovács István
Marketingszakértő
Kovács István
A történetünk
Az AranyTörés a korábbi Megoldásközpont átalakulásával született – mélyebb, őszintébb formába öntjük azt, amit tapasztalunk. A nevünk változott, a szemléletünk tágult és mélyült – de a lényeg megmaradt: hisszük, hogy a közösség megtartó erejével a törésekből is születhet valami értékes.
Ha kíváncsi vagy a teljes történetre – hogyan jutottunk el a „megoldástól” az „arannyá formálásig” –, olvasd el a csapatunk személyes esszéjét.
