Együtt-érző világ
A KAPCSOLÓDÁS rovat azokhoz szól, akik felismerik, hogy a gyógyulás nem egy magányos folyamat: a kapcsolat önmagunkkal és másokkal egyszerre hordozhat sebeket és gyógyító lehetőségeket. Itt a szeretet, az együttérzés, az empátia, a bizalom és az elfogadás különböző belső és külső tereit járjuk be – egy olyan világot, ahol több nézőpont, több énrész és többféle érzés is biztonságosan jelen lehet.
Írásaink érzékenyen közelítenek az énrészeink elfogadásához és integrálásához, a kollektív sebekhez és traumákhoz, valamint ahhoz, miként válhat a közösség, a kölcsönös figyelem és a szeretet a gyógyulás megtartó terévé – a valóságos emberi kapcsolódásokon keresztül.
Az intimitás, a szerelem, a kapcsolatok és a magány témáin keresztül vizsgáljuk, hogyan tanulható az (ön)szeretet és az (ön)együttérzés úgy, hogy közben tiszteletben tartjuk a határokat, a különbözőségeket és a traumatudatos jelenlét alapelveit.
A KAPCSOLÓDÁS rovat célja egy komplex érzelmi intelligencia és együttérző jelenlét növekedésének támogatása, ahol nemcsak a saját érzéseinkhez tudunk finomabban kapcsolódni, hanem mások tapasztalataihoz is. Együttérzést és kapcsolódást fejlesztő gyakorlatokkal segítjük, hogy a mindennapi interakciókban – a legszűkebb kapcsolatainktól a tágabb közösségekig – egyre inkább olyan tereket építsünk, ahol biztonság, elfogadás és kölcsönös emberi méltóság jöhet létre.
Együtt-érző világ
A KAPCSOLÓDÁS rovat azokhoz szól, akik felismerik, hogy a gyógyulás nem egy magányos folyamat: a kapcsolat önmagunkkal és másokkal egyszerre hordozhat sebeket és gyógyító lehetőségeket. Itt a szeretet, az együttérzés, az empátia, a bizalom és az elfogadás különböző belső és külső tereit járjuk be – egy olyan világot, ahol több nézőpont, több énrész és többféle érzés is biztonságosan jelen lehet.
Írásaink érzékenyen közelítenek az énrészeink elfogadásához és integrálásához, a kollektív sebekhez és traumákhoz, valamint ahhoz, miként válhat a közösség, a kölcsönös figyelem és a szeretet a gyógyulás megtartó terévé – a valóságos emberi kapcsolódásokon keresztül.
Az intimitás, a szerelem, a kapcsolatok és a magány témáin keresztül vizsgáljuk, hogyan tanulható az (ön)szeretet és az (ön)együttérzés úgy, hogy közben tiszteletben tartjuk a határokat, a különbözőségeket és a traumatudatos jelenlét alapelveit.
A KAPCSOLÓDÁS rovat célja egy komplex érzelmi intelligencia és együttérző jelenlét növekedésének támogatása, ahol nemcsak a saját érzéseinkhez tudunk finomabban kapcsolódni, hanem mások tapasztalataihoz is. Együttérzést és kapcsolódást fejlesztő gyakorlatokkal segítjük, hogy a mindennapi interakciókban – a legszűkebb kapcsolatainktól a tágabb közösségekig – egyre inkább olyan tereket építsünk, ahol biztonság, elfogadás és kölcsönös emberi méltóság jöhet létre.
Van az a pillanat, amikor a gyermek kibillen – és bennünk is megmozdul valami. A mellkasban felbukkanó szorítás, az összerándulás, egy halvány emlék. A légzés ilyenkor az egyik legősibb kapaszkodónk: akkor is ott van, amikor nehéz visszatalálni a középponthoz. Ez a cikk megmutatja, hogyan lehetnek a légzőgyakorlatok gyerekeknek – és nekünk, felnőtteknek is – olyan…
Gyerekkorom óta járom az erdőt, de csak felnőttként értettem meg, mit jelent az erdőfürdő: a természethez való kapcsolódás számomra egy olyan szemlélet, amely segíti a lelassulást, és teret ad a biztonságból születő belső rendeződésnek. Ez a cikk az erdőfürdőről szól – arról, mi történik ilyenkor a testünkben, az idegrendszerünkben –, és arról, hogyan találhatunk vissza … Olvass tovább
Előfordul, hogy a gyermeked csak odasétál hozzád, és halkan ennyit kér: „Anya, maradj itt egy kicsit.” Nincs nagy jelenet, nincs sírás, csak egy apró jel, amiből érzed, hogy ma valami nehezebb volt neki a szokásosnál. Talán bizonytalanabb a hangja, talán jobban keresi a közelséget. Te pedig ott állsz, és azon gondolkodsz: „Pedig látszólag minden rendben volt… … Olvass tovább
Érezted már úgy, hogy elveszel a stresszes hétköznapok zajában? Forgolódsz éjszakánként, mert a zakatoló gondolataid foglalják le az elméd? Mintha egy mentális időutazó lennél, aki a múlton való rágódás (Mi lett volna, ha…?) és a jövő miatti aggódás (Mi lesz, ha…?) fogságában él? Szeretnél egy mélyebb, tudatosabb kapcsolatot kialakítani önmagaddal és megtalálni belső egyensúlyodat? Ha a fenti kérdések bármelyikére … Olvass tovább
Miért a dánok a legboldogabbak a világon? Vajon miért olyan kiegyensúlyozottak a dán szülők és gyermekeik? Miben rejlik a sikerük? Mitől ilyen elégedettek a XXI. századi viking leszármazottak? Vajon a habos kakaón és a hygge-n múlik? Természetesen nem csak ezeken. Ha te is a titok kulcsát keresed, akkor jó helyen jársz: cikkünkben Jessica Joelie Alexander és … Olvass tovább
Vajon miért szeretnek játszani a gyerekek, és mit nyújt számukra a játék? Hogyan nevelhetünk kiegyensúlyozott gyermekeket a szabad játék segítségével? A dán nevelési kultúra példaértékű szemlélettel és gyakorlattal rendelkezik – vajon miért szerves része ennek a szabad játék? Cikkünkben Iben Dissing Sandahl Játék dán módra című könyvét alapul véve járjuk körül a témát. Mohácsi Rebeka … Olvass tovább
Az állatok világnapja alkalmából készült cikkünk, hogy felhívjuk a figyelmet a felelős állattartásra, életkörülményeik biztosítására, megóvásukra. Mi is az állatok világnapja, és hogyan tudunk tenni az állatokért? Miért ennyire fontos a megóvásuk? Mohácsi Rebeka írása. [Fogjunk össze!] Az Állatok Világnapján világszerte eseményeket rendeznek, igyekeznek felhívni a figyelmet az állatok védelmére. Az ünnep alkalmából mi képeket … Olvass tovább
Szeretnéd izgalmassá tenni a gyermeked nyarát? Állandóan unatkozik, és nem tudod, mivel dobhatjátok fel a hétköznapjait? A nyári szünet a kikapcsolódásról, a feltöltődésről és az új tapasztalatok szerzéséről szól. Ha úgy érzed, hogy kifogytál az ötletekből, színessé és tartalmassá szeretnéd tenni a nyarat a gyerekek, illetve a család számára, akkor cikkünk neked szól. Mohácsi Rebeka … Olvass tovább
Miért is fontos a történetek mesélése? Hogyan tudjuk a meséken keresztül fejleszteni a gyermekek önbecsülését? A családi történetek szerepe elengedhetetlen az önbecsülés és alkalmazkodóképesség kialakulásában. Történetünk mesébe fonása éppolyan fontos, mint az együtt töltött minőségi idő. Éppen ezért, összeírtam nektek – gyermekek szüleinek, pedagógusainak – 10 tippet, amikkel segíteni tudunk a gyermekeknek a saját történetük … Olvass tovább