Megoldásközpont Archívum

A Megoldásközpont Magazin 2018–2024 között megjelent tartalmainak archívuma. Korábbi alkotóink eredeti formában megőrzött cikkeinek gyűjteménye.

A gyermek tisztelete: 3 érv, hogy miért bánj tisztelettel a gyermekeddel

Szerző:
gyermek-tisztelete-1

„Tiszteld apádat és anyádat!” – szól a jól ismert parancsolat, amely évek-évtizedek óta a gyermeknevelés egyik alappilléréül szolgál. A tiszteletnek van azonban egy másik – legalább annyira lényeges – aspektusa: a gyermekek tisztelete. Azáltal, hogy gyermekkorban tiszteletteljes közeget teremtünk, hatást gyakorolhatunk a kicsi egész személyiség– és jellemfejlődésére. De milyen előnyökre tehet szert csemeténk felnőttkorában az otthon kapott tiszteletnek köszönhetően? … Olvass tovább

Hogyan hozzunk jobb döntéseket? – 3 gyakori döntési csapda és kivédése

Szerző:
hogyan-hozzunk-jobb-dönteseket-1

Öltözzek melegen, vagy elég lesz egy vékony pulóver? Vigyek magammal esernyőt? Hová üljek le a buszon? Mindennapjaink során rengeteg apró döntést hozunk komolyabb megfontolás nélkül. Márpedig bármelyik elhibázása ezek közül elronthatja a hangulatunkat; gondoljunk csak bele abba, hogy milyen következményei lehetnek egy nagyobb döntés elhamarkodásának! Cikkünkben a döntések folyamatát nézzük meg közelebbről: bemutatunk néhány gyakori döntési … Olvass tovább

Győzd le a halogatást! – 17 tipp a kognitív viselkedésterápia eszköztárából

Szerző:
halogatás

Hogyan és miért halogatjuk oly gyakran az előttünk álló teendőket? És milyen módon küzdhetjük le a bénító időhúzást? A legtöbben kisebb-nagyobb mértékben hajlamosak vagyunk a halogatásra, mégsem feltétlenül látunk rá a mögöttes okokra. Az is lehet, hogy az okát látjuk, azonban nincs megfelelő eszköztárunk a felszámolásához. Ha úgy érzed, rád is jellemző a halogatás, ez a … Olvass tovább

A szépség belülről fakad – Mit tanulhatunk Anne-től a nőiségről?

Szerző:
noi-szepseg-1

Nem is kérdés, hogy a nőiség átszövi életünket, megjelenik női szerepeinkben és mindennapjainkban – gondoljunk csak a megjelenésünkre, öltözködésünkre, viselkedésünkre. Így mindenkinek van valamilyen hozzáállása, viszonyulása a nőiséghez és a szépséghez. Milyen örökséget hordozunk a génjeinkben, ami befolyásolja női mivoltunkat? Hogyan élhetjük meg magabiztosabban nőiségünket? Anne története (Anne, E-vel a végén! Netflix sorozat) korát meghaladóan mutatja be a … Olvass tovább

Hogyan őrizzük meg az életkedvünket? – Itt a Megoldásközpont PszichoCafé!

Szerző:
PszichoCafe-1

Az elmúlt időszak igen megterhelő volt sokunk számára. A megváltozott körülményekhez való alkalmazkodás, a korlátozások és maga a járványhelyzet is kimerítette pszichés erőforrásainkat. Sokan élünk meg kimerültséget, fásultságot és céltalanságot a mindennapjaink során. Mentális energiáink megfogyatkozása nem várt negatív következményekhez, akár betegségekhez vezethet. Ezek megelőzésének érdekében foglalkoznunk kell a pszichés jóllétünk „karbantartásával.” Mi szükséges a pszichológiai jólléthez, … Olvass tovább

Munkavállalói élmény – Egy sikeres cég záloga

Szerző:
munkavállalói élmény

HR 4.0. Fluktuáció. Megtartás. Munkavállalói élmény. A 21. századi humánerőforrás gazdálkodás vezérszavai. Mégis sok cég számára elhanyagolt fogalmak. Elsődlegesen felsővezetői jogkörbe tartozik, hogy a cég stratégiájáról, működéséről döntést hozzon, így tőlük függ, hogy hogyan motiválják munkatársaikat, mit tesznek meg kollégáikért, és hogy milyen eszközökkel tartja meg a cég a dolgozóit. A cikkben olvashatsz arról, hogy milyen eszközökkel … Olvass tovább

5 szokás, ami tönkreteszi a hetirended + 5 hatékonyságnövelő tipp

Szerző:
hatekonysag-tippek-1

Napjaink rohanó világában szívesen keresünk olyan módszereket, amelyek segítenek az időnk hatékony beosztásában. Tervezünk, naptárt vezetünk, emlékeztetőket és határidőket tűzünk ki. De miért történhet, hogy egy precízen megtervezett, jól beosztott hetirend mégis a feje tetejére áll, a hétvégén pedig azt érzed, hogy semmire nincs időd? Cikkünkben rátekintünk néhány olyan szokásra, amely felboríthatja az időbeosztásodat, és hozunk hatékonyságot segítő tippeket … Olvass tovább

Hatékony időbeosztás? – 7 tipp, hogy te urald az idődet

Szerző:
hatekony-idobeosztas-1

Mai rohanó világunkban nagyon trendivé vált az időgazdálkodás témaköre, amin nem is csodálkozunk, hiszen a társadalmunk annak kedvez, aki minél hatékonyabban menedzseli az idejét, egészen pontosan önmagát. Mégis olyan lélektelen ez az egész: „gazdálkodás”, „menedzselés” – hol vannak az értékeink? Hol vannak az érzéseink? Hol vagyunk mi mindebben?! Most egy olyan módszert hoztunk nektek, amely talán picit szerethetőbbé, … Olvass tovább

Egyszerűbb gyermekkor – Hogyan neveljünk boldog, nyugodt gyereket?

Szerző:
egyszerubb-gyermekkor

Nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek életét is elárasztja a számtalan információ, az állandóan és sokfelől érkező inger. Kim John Payne ennek a káros hatásait segít csökkenteni a családok számára Egyszerűbb gyermekkor című könyvében. Hogyan lassítsuk le kissé a gyermekkort az ideális tempójára? Egyáltalán, miért nem érdemes siettetni azt? Mit nyerhetünk ezzel mi, felnőttek is? Ocsenás Dorottya pszichológus könyvajánlója. A … Olvass tovább

Állásinterjú pályakezdőként? – 4 tipp, hogy felkészült legyél

Szerző:
Férfi és nő kezet fog.

Az első állásinterjú közeledtével mindannyian eljutunk oda, hogy stresszesen az internetes oldalakat böngésszük tanácsok után kutatva. Arra keressük a választ: hogyan lehetnénk a legmeggyőzőbbek? Hogyan tehetnénk jó benyomást az interjúztatókra? Ha kíváncsi vagy rá, munkapszichológiai szemmel milyen tippeket érdemes megfogadnod az első állásinterjúd előtt, akkor neked ajánljuk ezt a cikket. Bodó Anna írása – a kávéd mellé. … Olvass tovább