A test bölcsessége

Az ŐS-ERŐ rovat a test legősibb rétegéhez szól: ahhoz az archaikus intelligenciához, amely már jóval azelőtt működik, hogy gondolkodni, magyarázni vagy „megoldani” kezdenénk. A test emlékezete őrzi mindazt, amit átéltünk – a veszélyt, a hiányt, a túlélést, a traumát, de ugyanígy a biztonság, a megnyugvás és a kapcsolódás lehetőségét is.

Ebben a rovatban azt vizsgáljuk, hogyan jelenik meg a stressz, a szorongás és a trauma a testben, az idegrendszer működésében, az alvásban, az evésben, a szexualitásban és a mindennapi testi állapotainkban. Szó lesz arról, miért nem „akaraterő kérdése” sok testi-lelki tünet feloldása, és hogyan válhat a test a legbölcsebb szövetségesünkké a gyógyulás útján.

Az ŐS-ERŐ rovat célja az újrakapcsolódás a testtel, és az alapbiztonság fokozatos újra-megélésének támogatása. Itt lassú, testorientált gyakorlatokon, jelenlét-alapú idegrendszeri önszabályozást támogató eszközökön és hétköznapokba beépíthető rituálékon keresztül segítünk elmozdulni a folyamatos túlélő üzemmódból egy olyan állapot felé, ahol már nemcsak működünk, hanem jelen vagyunk, érzünk, megélünk és kapcsolódunk.

A test nem a probléma forrása, amit meg kell javítani – hanem bölcs, emlékőrző tér, amely türelmes figyelemmel újra megtaníthat bennünket pihenni, táplálkozni, kapcsolódni, szeret(kez)ni és élni.