erdőfürdő

Volt már olyan napod, hogy semmi konkrét nem történt, mégis kimerülten értél haza? Ismerős az az érzés, amikor a tested régóta készenlétben van, de már nem is emlékszel, mire vár? Vagy hogy a stressz, a szorongás és a kimerültség egyszerre van jelen, és egyik sem enged fel igazán? Ez a cikk arról szól, hogyan billen ki az egyensúlyunk, és hogyan segít a természet stresszoldó hatása visszatalálni hozzá – tudományos háttérrel és konkrét gyakorlatokkal. Tóbiás-Mohácsi Rebeka, pedagógus és állatasszisztált foglalkozásvezető írása.