elengedés

Őszi napéjegyenlőség: hangolódj rá a természet egyensúlyára

Szerző:
Őszi napéjegyenlőség

Mikor álltál meg utoljára egyetlen percre, csak azért, hogy megnézd, hol tartasz? Szeptember végén a természet évente egyszer pontosan ezt teszi: megáll, és egyensúlyba kerül. Az őszi napéjegyenlőség napján a nappal és az éjszaka csaknem ugyanolyan hosszú – aztán a sötétség fokozatosan átveszi a vezetést. Az őseink ezt az időszakot megjelölték, számvetést tartottak, és tudták, mikor kell behajtani a nyájat. Mi többnyire átszaladunk rajta, és csak novemberben vesszük észre, hogy közben elfogyott az erőnk. Ebben a cikkben körüljárjuk, mit üzen az őszi napéjegyenlőség a testednek és a lelkednek, és négy gyakorlatot is találsz, amivel ráhangolódhatsz erre a fordulópontra. Tóbiás-Mohácsi Rebeka pedagógus, állatasszisztált foglalkozásvezető írása.

Így zárd le 2020-at! – Tippek az évértékeléshez

Szerző:

12 hónap, 52 hét, 365 nap. Néhányan soknak, néhányan kevésnek éreztük, de egy biztos: ennyi idő alatt sok minden történt velünk 2020-ban. Az év végéhez közeledve a legtöbben visszatekintünk; átgondoljuk és értékeljük az elmúlt év eseményeit – amelyek idén több váratlan fordulattal is szembesítettek bennünket. Miközben egyre határozottabban domborodnak ki az év kellemes és kevésbé … Olvass tovább

A megbocsátás belső útja – avagy megbocsátani a megbocsáthatatlant

Szerző:

Mindennapjaink része, hogy különböző élethelyzetekben, kapcsolatainkban megbántottnak, sértettnek érezzük magunkat. Ezekkel az érzésekkel igen nehéz megküzdeni egyedül. A cikkben olyan előrelépést támogató eszközökkel ismerkedhetsz meg, amik hozzájárulhatnak ahhoz, hogy megbocsáthass.  Nehezedre esik megbocsátani valakinek, aki fontos számodra, de nem tudod, hogy hogyan? Úgy érzed elakadtál és nem tudod, hogy lépj tovább? A cikkben a megbocsátásról, … Olvass tovább